Fehér Lótusz

Az elengedés a jó irányba történő változáshoz szükséges első lépés. Ahhoz, hogy a vágyott eredményt hozó teremtő tudat és mágneses energiák létrejöhessenek, ki kell ásni az egészségtelen múltbéli mintákat. Ha igazi sikerre vágysz, de nem éred el az áhított eredményt, nagyon valószínű, hogy néhány régi mintád nem szolgálja céljaidat.


Az elengedésnek több szintje van, amelye közül az első és legegyértelműbb a fizikai szintű elengedés.

Fizikai elengedés


A mindennapi testmozgás és különféle gyakorlatok rendszeres elvégzése fontos a régi energia kitisztítása és egy új, könnyebb, vonzóbb rezgés létrehozása szempontjából. Ennek számos oka van. Először is felszabadít minden olyan érzelmi traumát vagy szomorú emléket, amelyek esetleg megrekedtek a sejtjeidben és a testedben. Emellett a rendszeres testmozgás segít megszabadulni az életedben jelentkező krónikus nyomástól. A testedet úgy tudod ellazítani, ha mélyeket lélegzel, és rendszeresen mozgatod az izmaidat.




Mentális elengedés


A mentális felszabadulás folyamata saját régi, negatív gondolataid elengedésével kezdődik, de fizikai és emocionális rezgésedre is jelentős hatással van, mivel a lényedben minden mindennel összefügg. Elménk folyamatosan energiát termel, amely mély meggyőződéseinket és a leggyakoribb gondolatainkat tükröző jeleket küldi ki. Minden, amit teszünk és gondolunk, azonnali energetikai következményekkel jár, bár egy kis időbe telhet, amíg mindez a fizikai síkon is megjelenik. Az ismétlődő gondolatok – akár jók, akár rosszak – idézik elő a legkomolyabb következményeket az életünkben – akár akarjuk, akár nem.

A gondolat ereje kétszeresen hat, mert ez a mentális és egyszersmind az emocionális energia forrása is. A negatív önmonológ olyan nehéz érzelmeket hoz létre, mint a lehangoltság és a félelem, amelyek veszélyt jelentenek saját személyes energiameződre. Ha a boldogság rezgését szeretnéd létrehozni, muszáj elengedned ezeket a gondolkodásbeli zsákutcákat. Sokan vészelik át úgy a napjaikat, sőt, akár az egész életüket is, hogy egyszerűen csak reagálnak a dolgokra anélkül, hogy a saját gondolataikkal vagy azok esetleges hatásaival egyáltalán tisztában lennének. Ahhoz azonban, hogy változtass az energiádon és a tudatosságodon, ismerned kell a negatív gondolkodásra utaló jeleket.

A legjobban az érzelmeid árulkodnak. Ha kényelmetlenül érzed magad, szinte kivétel nélkül egy negatív gondolat bujkál a háttérben. Amikor tehát azon kapod magad, hogy félsz, lehangolt vagy, bűntudatod van, zavarban vagy, esetleg csak ideges vagy, kérdezd meg magadtól, hogy mire is gondolsz éppen. Nézz mélyen magadba, hogy megtaláld azt a negatív következtetést, amely ennyire felkavart. Képes vagy megváltoztatni az energiádat azzal, hogy elengeded a régi gondolkodási sémáidat, de ehhez szükséged van némi információra.

A leggyakoribb negatív gondolkodásminta az ítélkezés és a szorongás. Fontos ismerned őket, mert ha nem tudod azonosítani negatív energiád forrását, nem is fogsz tudni változtatni rajta. Meg kell találnod, és el kell engedned a legnagyobb gyötrelmeket okozó mérgező meggyőződéseidet. Ha ugyanis a fő gondolataid negatívak, muszáj elengedned őket, különben az életed soha ne fog pozitív irányt venni.


Ítélkezés


Három fő megjelenési formája – saját magad, a többiek, vagy a tapasztalatok megítélése – egyaránt megmérgezi az általad sugárzott energiát. A kitartó önkritika az alacsony önbecsülés jelét közvetíti egy olyan frekvencián, amely garantáltan a külvilág elutasítását hozza el neked. A helyes cselekedet törvénye világosan kimondja azt is, hogy a mások feletti ítélkezés a saját fejedre száll vissza – olyan ellenséges energiát küld ki a világba, amely akadályokat gördít eléd, miközben a sikeres kapcsolódási pontokat keresed.
Amikor pedig az élettapasztalatid felett mondasz ítéletet, egy idő után egyre kevesebb élvezetet lelsz majd személyes kedvteléseidben, míg aztán már semmi nem tűnik elég jónak vagy különlegesnek ahhoz, hogy boldoggá tegyen. Ez az elégedetlenség mély kútjába taszít, amely minden örömteli energiát megfojt, amelyet sugároznál, és minden örömforrásnak ellenáll, amelyet bevonzhatnál.


Szorongás


Aggaszthat a jövő, az, hogy mit gondolnak az emberek, de akár a múlt is. Bár elég gyakori amiatt aggódni, hogy mi vár ránk, meg kell kérdezned magadtól: Milyen valódi előnye van ennek? Szintén teljesen felesleges mentális aktivitás az, amikor meg akarsz felelni másoknak. Az, hogy az elismerésükre vágysz, pusztán annyit jelent, hogy nem hiszel magadban, és ez a rezgés bizony megálljt parancsol a boldogságodnak. A múlton való rágódás ugyanolyan mihaszna foglalatosság, mint a jövő miatti szorongás, mert teljességgel lerombolja a jelen energiáját. Itt az ideje, hogy elengedd a szorongást, és visszanyerd az erődet. Hagyd magad mögött a boncolgatást, és bízz.

Hajlamos vagy kritizálni magadat vagy másokat? Aggodalmaskodsz, folyton a jövővel kapcsolatban spekulálsz, azon aggódsz, hogy mit gondolnak mások, vagy folyton mindenen rágódsz? Bármelyik mintával tudsz is azonosulni, meg kell próbálnod elengedni.




Megoldás: sikernapló


Írd le a naplódba a negatív gondolataidat, majd helyettesítsd őket egy-egy optimista kijelentéssel. Azt például, hogy „Mi van, ha nem kapom meg ezt az állást?”, azzal, hogy „Mi van, ha megkapom”, vagy azt, hogy „Ha nem kapom meg, akkor majd jön egy másik lehetőség. Minden jól alakul majd.” Először nem is fontos, hogy higgy az új kijelentés igazságában, viszont le kell írnod ezeket a lehetőségeket, hogy beindítsd ezt a fontos változást. Addig folytasd ezt, amíg néhány igazi változást nem tapasztalsz a gondolkodásodban, az érzelmeidben és abban, amit magadhoz vonzol. Mindegy, milyen nehéznek tűnik, tarts ki a régi negativitás elengedése mellett, és nyílj meg az új, optimista gondolkodásmód előtt. A negatív gondolatok elengedése a univerzális törvények követelménye, és ez sorsod megváltoztatásának az egyik legértékesebb eszköze.


Érzelmi elengedés


Sokan nehezen fejezik ki és azonosítják be az érzéseiket. Gyakran éri őket érzelmi sérülés vagy csalódás úgy, hogy nem is adnak hangot az érzelmeiknek,l és így rengeteg negatív energia halmozódik fel bennük, minden irányban durva rezgést sugározva. Ezek az emberek hömpölygő fekete fellegekkel a fejük felett élik az életüket. Ha meg akarsz szabadulni ettől a fekete ködfelhőtől, el kell engedned a múltban kimondatlan érzéseidet. Olyan ez, mint amikor nagy szelektálást végzel az otthonodban, hogy csodás, új dolgoknak csinálj helyet benne. Ha soha nem volt lehetőséged elengedni őket, a régi érzelmek nagyon erős jeleket hozhatnak létre az energiameződben, így blokkolhatják az új eredményeket, és fájdalmas üzeneteket sugározhatnak. Te tudod, hogy melyek azok a dolgok, amelyek még mindig kísérthetnek, vedd hát elő a naplódat, és írd bele ezeket. Írj le minden érzést, amelyet még el kell engedned, de ne foglalkozz velük túl hosszan vagy intenzíven, csak szellőztesd meg őket. Különösen fontos, hogy tudatosítsd magadban azokat a feltételezéseket, amelyeket az adott felkavaró tapasztalattal kapcsolatban tettél. Minden egyes naplóbejegyzés végén tedd fel magadnak a kérdést, hogy milyen következtetéseket vontál le az adott élmény után, amelyeket esetleg most át szeretnél fogalmazni.

Régi érzéseid elengedése mellett az is nagyon fontos, hogy a most felmerülőkkel is tedd meg ugyanezt. Ehhez is használhatod a naplódat. Ha ragaszkodsz olyan negatív érzelmekhez, mint a harag, a neheztelés vagy a félelem, azzal blokkolod a saját energiáidat, és ez jelentős hatással lesz az eredményeidre. Hagyd őket magad mögött, hogy az energiáid kitisztuljanak, hogy nyitott és befogadó légy.


A viselkedésminták elengedése


Mi, emberek sokféle tevékenységben merülhetünk el túlzottan, ideértve az alkoholt, a drogokat, a pletykálást, a cigarettát, az evést, a tv-zést, a szexet, a munkát, stb. Azért tesszük ezt, hogy eltereljék a figyelmünket, hogy beléjük feledkezve elmenekülhessünk a valóság elől. Eltompítjuk az érzéseinket, és ettől jobban érezzük magunkat – legalábbis egy időre. Ez azonban csalóka vigasz. Amikor ilyet teszel, mi elől menekülsz? Milyen fájdalom miatt próbálod zsibbasztani magad? A legmélyebb szinten üresség ez, amely abból ered, hogy elfelejtetted, ki is vagy valójában. Bármilyen fájdalmas élmény vagy bánásmód kényszerített is arra, hogy egészségtelen mintákba menekülj, itt az ideje, hogy foglalkozz ezzel, hogy kifejezd az érzéseidet, felkutasd negatív végkövetkeztetéseidet, és új, egészségesebb és igazabb kijelentések felé haladj tovább.

Bár nehéz megszabadulni ezektől a szokásoktól, próbálj egy-egy alkalommal csak legalább 10 percre leállni velük. Találj ki helyettesítő tevékenységet, és írd le ezeket a módszereket a naplódba. Akár önkényeztető, akár fájdalmas viselkedésmintát gyakorolsz, ne feledd azt az energetikai tételt, hogy minden döntésed alakítja az energiádat. Most is vigyázz arra, hogy ne ítélkezz önmagad felett, ha visszacsúszol a régi, egészségtelen mintákba, mert ezzel is tovább táplálod a negatív tüzet.


Az elengedés megtanulása életre szóló feladat. Mindennap újítsd meg az elhatározásodat, hogy elengeded a múltat, és felhagysz a szorongással. Ezzel utat nyitsz új, egészséges döntéseid számára, amelyek biztosan szikrázóan ragyogóvá teszik az életedet. Amikor magad mögött hagyod azokat a gondolatokat, érzelmeket és viselkedésmintákat, amelyek eddig visszatartottak, felszabadítod az életenergiádat, és ragyogó, csodálatos rezgéssel vibrálsz majd, amelyben az egész világ gyönyörködhet.

A ragaszkodás elengedése


Ha körülnézünk, mindenféle olyan dolgot látunk, amelyhez ragaszkodhatunk: képeket a falon, ékszereket a testünkön, bútorokat a szobában, az autót a ház előtt, és minden olyasmit, aminek a birtoklása büszkeséggel tölt el. A birtoklás ára azonban a ragaszkodás, és nagyon könnyű túlságosan is belefeledkezni abba, hogy van valamink. Ezzel a szükség és a halmozás energiáját küldjük szét, és úgy látszik, hogy minél több tulajdonunk van, annál többre vágyunk. Nem az a lényeg, hogy soha ne akarjunk anyagi javakat, csak figyeljünk oda arra, ha ragaszkodni kezdünk hozzájuk. Először is táplálja azt a meggyőződést, hogy anyagi dolgok boldoggá tehetnek bennünket. Sajnos, amikor azt gondoljuk, hogy rajtunk kívül bármi örömöt okozhat nekünk, kiadjuk a kezünkből a hatalmat, hogy mi magunk tehessük boldoggá magunkat. Ugyanakkor további igyekezetre sarkall, és veszélyesen közel sodor a kétségbeesés energiájához. Mivel mindig többet kell szereznünk, egyszer csak a végtelen erőfeszítés csapdájába kerülünk, hogy szinten tarthassuk magunkat.


Gyakorlat a ragaszkodás elengedésére


Nézd meg a körülötted lévő dolgokat. Mérd fel anyagi javaidat, vegyél egy mély levegőt, és erősítsd meg: „Szeretem ezt, de nincs rá szükségem ahhoz, hogy boldog legyek!”. Elsőre rémisztő lehet, de nagyon sokféle szempontból egészen felszabadító. Idővel olyan belső békét teremt, amely átalakítja a szerzést, és rá fogsz ébredni, hogy a boldogság forrása a saját lelki békéd, nem pedig a holmijaid. Végezd el a gyakorlatot minden tárgyra, amely a birtokodban van, és az általad hozott döntésekre is. Az elengedés varázslata csodálatos dolgokat hoz vissza. Gyakorolhatod a megadás művészetét úgyis, ha elajándékozol egy-két tárgyat. És ne feledd a következő ellentmondást: amikor elengeded a ragaszkodást, mindent megnyersz!

Forrás: Füzesi Viki
noiportal.hu

"Ne vegyél semmit személyesnek! Semmit sem tesznek mások, mert miattad van. Amit mások mondanak vagy tesznek, egy vetülete a saját valóságuknak, a saját álmaiknak. Amikor immunis vagy mások véleményére és cselekedeteire, akkor nem leszel áldozata a szükségtelen szenvedésnek." - Don Miguel Ruiz

Egy olyan világban élünk, ahol az emberek nem mindig kedvesek egymáshoz. Ahol az emberek barátságtalan és szeretet nélküli szavakkal beszélnek egymáshoz és egymásról. Mivel úgy gondolom, hogy mindig van egy jobb módja annak, hogy kezeljük a negativitást és azokat az embereket, akik ezeket a negatív hangulatokat terjesztik, úgy döntöttem írok arról, hogy hogyan ne vegyük többé a dolgokat személyesnek, és hogyan éljünk békében és harmóniában.

1. Ez nem rólad szól, hanem róluk

"De nem az bánt téged, amit mondok neked; olyan sebeid vannak, melyeket megérint, amit mondok. Te okozol fájdalmat magadnak. Nincs rá mód, hogy személyesnek vedd." - Don Miguel Ruiz

A legtöbb ember nagyon nincs tudatában a saját tudattalanságának, kivetítik saját sötétségüket, saját fájdalmukat és belső küzdelmüket a körülöttük lévőkre. Azon felismerés hiánya, hogy mi van kívül, nem probléma, hanem inkább az, hogy mi van belül. És a legtöbb dolognak, amit az emberek mondanak és tesznek vajmi, vagy semmi köze sincs azokhoz az emberekhez, akiket "leírnak", de sokkal több köze van önmagukhoz, és ahhoz a belső harchoz, amivel szembenéznek.

A szavak, melyek elhagyják az ember száját, a tettei és a viselkedése sok dolgot felfed, mely mélyen az ember szívében van elrejtve. A szavaik nem írják le azokat az embereket, akiket "támadnak", és nem fedik fel, milyenek mások. De helyette felfedik a saját fájdalmukat, szenvedésüket, sötétséget és a sebeket, ami jelen van bennük. Feltárják a fájdalmat, ami jelen van a szívükben. És ez az, amiért annyira fontos, hogy ne vegyük a dolgokat személyesnek, és mindig emlékezzünk arra, hogy ez nem rólunk szól, hanem róluk.

2. Ne szentelj neki túl sok figyelmet

A gondolatoknak hatalmuk van, teremtő erejük. És mivel nincsenek tétlen gondolatok (minden gondolat létrehoz egy hitet, meggyőződést, melyek később a valóságoddá válnak), nagyon fontos, hogy ne időzz el azon a negativitáson, ami elhagyja ezeknek az embereknek a száját. Nagyon fontos, hogy ne szenteljünk túl sok figyelmet a negatív dolgoknak, amit az emberek mondanak vagy tesznek. Mert ezeknek a dolgoknak megvan az a hatalma, hogy megmérgezzék a szívedet, az elmédet, a testedet és az életedet.

"Az emberek hajlamosak a bőkezűségre, amikor az ostobaságot, a félelmet és a tudattalanságot osztogatják. És miközben elég lelkesnek tűnnek, hogy megetessék veled a negativitásukat, ne feledd, hogy néha szükségünk van spirituális és érzelmi diétára. Légy óvatos, hogy mivel táplálod az elmédet és a lelkedet. Tankold fel magad pozitivitással, és hagyd, hogy ez az üzemanyag hajtsa a pozitív tetteidet." - Steve Maraboli

3. Csak légy önmagad

Bernard Baruch mondta ezt a legjobban a következő szavakkal: "Légy, aki vagy, mondd ki, amit érzel, mert azok, akik számítanak, nem bánják, és akik bánják, azok pedig nem számítanak!"
Tedd mindig azokat a dolgokat, amiket a szívedben érzel, amit úgy érzel meg kell tenned, és ne gondolkozz túl sokat azon, hogy mások mit mondhatnak rólad. Soha ne legyen mások véleménye sokkal fontosabb rólad, mint a saját magadról alkotott véleményed. Ne feledd, a te munkád itt ezen a Földön az, hogy légy igaz önmagadhoz. Tisztelni a szívedet és lelkedet, mert járni a saját életed útján fontosabb, mint olyan úton, melyről más úgy gondolja, hogy azon kellene járnod. Ha bizonyos emberek nem értenek egyet azzal, ahogy éled az életed, az az ő problémájuk, nem a tiéd.

4. Hogy mások mit gondolnak rólad, az nem a te dolgod

A Tao te Kingben (i.e. 500), mely sokak szerint a legbölcsebb könyv, amit valaha írtak, van egy nagyszerű sor, ami így hangzik: "Törődj az emberek jóváhagyásával, és a rabjuk leszel." És az igazság az, hogy ha egyszer elkezd érdekelni, mit gondolnak rólad mások, és elkezded keresni a helyeslésüket és jóváhagyásukat, és személyesnek venni mindent, amit mások mondanak és tesznek, azonnal a rabjukká és szolgájukká válsz. Ne tedd lehetővé számukra, hogy ebbe a helyzetbe hozzanak téged! Emlékeztesd magad folyamatosan, hogy amit az emberek gondolnak vagy mondanak rólad, az nem a te dolgod. És hogy a negativitásuknak kevés, vagy semmi köze hozzád, de sokkal inkább köze van ahhoz, hogy kik ők valójában.

5. Nem éri meg az idődet és energiádat

Hihetetlen, hogy mennyire érdekel bennünket, hogy mások mit gondolnak rólunk. És mennyi időt és energiát vagyunk hajlandóak elvesztegetni, hogy megpróbáljuk megérteni, hogy bizonyos emberek miért nem szeretnek minket. Hogy miért döntenek úgy, hogy oly módon beszélnek és viselkednek velünk, ami nem mindig barátságos és szeretetteljes. Ahelyett, hogy azokra összpontosítanánk, akik szeretnek és becsben tartanak bennünket, és ahelyett, hogy szeretettel és jósággal táplálnánk a szívünket és a lelkünket úgy döntünk, hogy elidőzünk azok negativitásán, akik nem szeretnek bennünket. Ezen felismerést elmulasztva nem csak az értékes időnket és energiánkat pazaroljuk, hanem megmérgezzük az elménket, testünket és lelkünket, ami mellesleg nem is éri meg.



6. Az emberek azt adják, ami a szívükben van

Igazán úgy hiszem, hogy mindannyian az adás veleszületett szükségével születünk. Felajánlani a körülöttünk lévőknek azt, ami a szívünkben van. Azok az emberek, akikben béke van, és akiknek a szíve telve van szeretettel, kedvességgel és együttérzéssel, szeretet adnak mindenkinek, akivel kapcsolatba kerülnek. Örömöt, nevetést, békét és boldogságot adnak. Míg azok az emberek, akik szoronganak, és akiknek a szívén sebeket ejtett a sok kihívás, megpróbáltatás és fájdalmas tapasztalat, ami keresztülmentek, ők félelmet, fájdalmat és sok negativitást adnak. Mert ez az, amit fel tudnak ajánlani az adott pillanatban. Az emberek azt adják, ami a szívükben van, se többet, se kevesebbet.

7. Soha ne tévesszük össze a személyt a viselkedésével

Mindannyian tudjuk, hogy a gyerekek tisztán és ártatlanul születnek, és minden amit nyújtanak, az ő kifogyhatatlan szeretetük. De ahogy idősebbek lesznek, és ahogy elkezdik megtapasztalni az életet a sokféle hiedelem és korlátozás szűrőjén keresztül, amit átvesznek azoktól, akik körülöttük vannak, az ártatlanságuk kezd elhalványulni. És ha kezdetben a szeretet szemén keresztül néztek az életre és mindenkire maguk körül, miközben az egész világot tiszta és szerető szívvel fogadták, ahogy idősödnek, és ahogy keresztülmennek az életen, megtanulták azt, hogy nem biztonságos így élni az életet. Így a szeretet, ami egyszer a tiszta és ártatlan szívükben volt, lassan, de biztosan átadja helyét egyre inkább a sokfajta félelemnek. Félelem, mely arra "kényszeríti" őket, hogy barátságtalan és nem szerető módon cselekedjenek, ami sok fájdalmat és szenvedést okoz számukra, és a körülöttük lévőknek.

Ne vedd magadra! Ne tedd az ő fájdalmukat a saját fájdalmaddá! Segíts nekik, ha tudsz, adva a szeretetedből, együttérzésedből és megértésedből, és segítsd őket annak megértésében, hogy a szeretet a valódi természetük, míg a félelem nem más, mint egy illúzió. Ha ezt mégesm tudod megtenni, győződj meg róla, hogy nem táplálod a fájdalmukat barátságtalan és nem szerető módon reagálva, mert összezavarva őket csak még több szenvedést hozol az életükbe, és a sajátodba is.

8. Őrizd a szívedet, mivel minden, amit teszel, belőle fakad

Nem számít, hogy mit mond neked vagy rólad valaki, és nem számít, hogy mennyi negativitást próbálnak esetleg hozni az emberek az életedbe a tetteikkel és a viselkedésükkel, soha ne engedd a fájdalomnak, amit okoznak, hogy gyűlölködővé tegyen. Soha ne engedd, hogy elöntsön a harag, mely folyamatosan mérgezi a szíved jóval azután, hogy "megharapott a kígyó". Tartsd tisztán a szívedet, mentesen a negativitástól, a gyűlölettől és a haragtól. Minden, amit csinálsz, áramoljon a szíveden keresztül.

9. Engedd a szeretetnek, hogy megbocsásson

"A félelem elítél, a szeretet megbocsát. A megbocsátás felülbírálja azt, amit a félelem létrehozott." - A csodák tanítása

Amikor még kicsi voltam, és én és a testvéreim vitatkoztunk vagy harcoltunk egymással, az egész végén gyakran futottam az anyukámhoz, és panaszoltam el a kegyetlen dolgokat, melyeket a testvéreim mondtak, vagy tettek velem. És az anyukám mindig ugyanazt a dolgot mondta nekem: "Ha te vagy a nagyobb megbocsátasz, és elengeded..."

Annak ellenére, hogy a legtöbben úgy vélik, hogy a megbocsátás egy gyenge cselekedet, a dolog igazsága az, hogy a megbocsátás az erő jele, nem a gyengeségé. Nem azért bocsátasz meg, mert gyenge vagy, hanem mert elég erős vagy ahhoz, hogy felismerd, a harag feladása boldoggá tesz. És a nagyobb személy mindig megbocsát. Nem feltétlenül azért, mert úgy gondolja, hogy a másik személy megérdemli, hanem azért, mert tudja, hogy magával teszi. Mert tudja, hogy a megbocsátás megtisztítja az elmét és a szívet a negativitástól, az összes bántó dologtól, amit mondtak vagy tettek. Nyitva tartva a szívünket, lehetővé téve, hogy az élet sok ajándéka ránk zúduljon segít, hogy továbbra is szeretve, és értékelve érezzük magunkat.

10. A nyugalmad legyen a legmagasabb célod

Fordíts hátat azoknak a dolgoknak, melyek nem jelentenek számodra békét, örömöt és boldogságot az életben, és folyamatosan koncentrálj azokra a dolgokra, melyek szeretettel töltik meg a szívedet. A nyugalmad legyen a legmagasabb cél az életben, és ne hagyd semminek és senkinek, hogy azt megzavarja. Ne engedd semminek és senkinek, hogy megzavarja a belső békédet. Amikor szembekerülsz egy nehéz személlyel vagy helyzettel, kérdezd meg magadtól: "Hogyan tudom kezelni ezt a helyzetet, hogy ne zavarja a belső békémet?" És győződj meg arról, hogy csak oly módon cselekszel, ami segít fenntartani a belső béke és nyugalom állapotát.


Forrás: http://ujvilagtudat.blogspot.hu/