Egyre melegebbek a napok,ezért méginkább oda kell figyelni a folyadékpótlásra. Mert mint mondani szokták,megelőzni könnyebb a bajt mint kezelni.
A dehidráció nagymértékű folyadékvesztést jelent. A szervezet folyadékháztartásának egyensúlya fenntartásához naponta minimum 4, de inkább 8 pohár folyadékot kellene elfogyasztanunk. A napi folyadékszükséglet függ az életkortól és a fizikai aktivitás mértékétől is. A nagyon aktív embereknek a fenti érték 2-3-szorosára lehet szüksége.
Ha több folyadékot vesztünk, mint amennyit felveszünk, ez vezet a dehidrációhoz. Normális esetben, a folyadékvesztést jelzi a szomjúságérzés. Ha a folyadékvesztést nem pótoljuk kellő időben, néhány napon belül súlyos dehidráció alakul ki, a szervezet kémiai egyensúlya megbomlik, veseelégtelenség alakul ki, és annak súlyos formája halálhoz vezethet. A kiszáradás súlyos formája azonnali orvosi ellátást igénylő, sürgősségi állapot!
Egyes műtétek, gyógyszeres kezelések is okozhatnak kiszáradást.
Milyen tünetek jelentkeznek?
- Enyhétől súlyosig terjedő szomjúságérzés,
- hirtelen testsúlycsökkenés,
- ajak- és nyelvszárazság,
- csökken a vizelet mennyisége, és koncentrálódik, színe sötétebbé válik,
- a légzés és szívműködés gyorsul,
- gyengeségérzés, szédülés észlelhető,
- a bőr száraz, durva tapintatú,
- a szemek besüppedtek,
- csecsemők fején a kutacs is besüppedt.
A dehidráció szövődményei
- Veseelégtelenség
- shock
Mi okozhat dehidrációt?
- Extrém izzadás,
- súlyos hőguta,
- súlyos hasmenés, hányás,
- cukorbetegség szövődményei,
- egyes gyógyszerek,
- egyes műtéti eljárások.
Mit tehet a beteg?
- Elegendő folyadék fogyasztása (koffein és alkohol kerülése)
- Ún. orális rehidrációs keverék fogyasztása
- Csecsemő, kisgyermek kiszáradása esetén azonnal fel kell keresni az orvost, vagy ha súlyos, nem csillapítható hányás lép fel.
- Shockos állapot kezdődő jelei esetén azonnal sürgősségi osztályt kell felkeresni!
- Folytatni kell a folyadékbevitelt, kivéve a rostos és zöldségtartalmú italokat.
Mit tehet az orvos?
Az orvos megállapítja a kiszáradás okát, megkezdi a kezelést, és ha súlyos az eset, a beteget felveszi a kórházi osztályra, ahol infúziós kezelést indít.
A dehidráció megelőzése
Elegendő mennyiségű folyadék fogyasztásával a kiszáradás megelőzhető, pl. forró égövön, extrém fizikai terhelés alkalmával, vagy súlyosabb hasmenés esetén. Ha csillapíthatatlan hányás áll fenn, meg kell próbálni a rohamok között kis mennyiségű folyadékot fogyasztani.
